Premium Diet Go+ kezdőcsomag - vanília ízű tápszerrel

Premium Diet Go+ kezdőcsomag

A PREMIUM DIET olyan termékcsalád, melynek termékei egy komplex fogyókúraprogram részét képezik.

A termékek speciális gyógyászati célra szánt tápszerek

Különböző ízesítésű, ízletes shake-ek készíthetőek.

Összetételének köszönhetően túlsúlyos diabéteszesek kezelésére is alkalmas.

A PREMIUM DIET GO+ kezdőcsomag tartalma:

• PREMIUM Kalauz, ami segítséget nyújt Önnek a Premium diéta helyes alkalmazásához
• PREMIUM DIET GO+ por  Premium Diet Go+ 
  Speciális gyógyászati célra szánt élelmiszer az elhízás diétás ellátására, májakítv hatóanyagokkal.
• Vanília ízben, 500 g, 10 adag.
• PREMIUM Diet shaker
• Haskörfogat mérő szalag az ellenőrzéshez

A PREMIUM DIET shake-ek fogyasztása során nem kell éheznie, szervezete megkap minden szükséges fehérjét, vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet, így egészségesen fogyhat.

A Premium Program lehetővé teszi a súlycsökkentést anélkül, hogy az izomzat jelentős mértékben leépülne. Megakadályozza a jojó effektust, mert a szervezet nem fúj „éhségriadót”.

PREMIUM DIET GO+ VANÍLIÁS ÍZBEN (500G/10 ADAG)

Vanília ízű speciális gyógyászati célra szánt élelmiszer édesítőszerekkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal az elhízás diétás ellátására, 500 g

Májaktív hatóanyagok: zabkorpa (béta-glükán), omega-3 és omega-6 zsírsav, kolin, inulin.

Összetevők:

Laktózcsökkentett tejsavófehérje-koncentrátum, maltodexrin, kukorica-dextrin, szójaolaj, emulgeátor (lecitin (szóját tartalmaz)), zabkorpa, inulin, aroma, sűrítőanyagok (guarmagliszt, xantán), kálium-klorid, tejfehérje, tri-kalciumfoszfát, konyhasó, savanyítószer (L(+)-borkősav), kolin, édesítőszer (nátrium-ciklamát, szacharin, szukralóz), L-aszkorbinsav (C-vitamin), magnézium-hidroxid, vas-difoszfát, cink-oxid, csomósodást gátló anyag (szilícium-dioxid), réz(II)-glükonát, nikotinamid (niacin), mangán(II)-szulfát, D-alfa-tokoferilacetát (E-vitamin), kalcium-D-pantotenát, antioxidáns (DL-alfa-tokoferol), riboflavin (B2-vitamin), piridoxin-hidroklorid (B6-vitamin), színezőanyag (béta-karotin), tiamin-mononitrát (B1-vitamin), retinil-acetát (A-vitamin), nátrium-jodid, pteroilmonoglutaminsav, nátrium-szelenit, fillokinon (K1-vitamin), D-biotin, kolekalciferol (D-vitamin), cianokobalamin (B12-vitamin), nátrium-molibdát.

Allergén anyagok: A termék glutént, szóját és tejet tartalmaz. Tojás és földimogyoró tartalmú termékeket is feldolgozó üzemben készült.

Laktózmentes.

Felhasználási útmutató:

• Adagonként 50 g port (3 púpozott Premium mérő-kanál) 250 ml vízben keverjen el vagy mixelje el a shakerben.
• Elkészítés után frissen fogyasztható.

Felhasználási terület:

Túlsúlyban szenvedők speciális, - a kezelőorvos által megállapított - étrenddel történő diétás ellátására készült élelmiszer, alkalmazható elhízott diabétesz mellituszosok speciális étrendjének kiegészítésére is.

Genetikailag módosított organizmust és genetikailag módosított organizmusból előállított nyersanyagot nem tartalmaz.

Fontos figyelmeztetések:

• Csak a kezelőorvos pontos utasítása alapján és rendszeres ellenőrzése mellett fogyasztható!
• Az elfogyasztandó napi adagok számát a kezelőorvos határozza meg.
• A javasolt egy napra jutó mennyiség öt külön adagból áll, amit a nap folyamán folyamatosan elosztva kell fogyasztani.
• Figyeljen az ajánlott napi folyadék mennyiség és táplálék elfogyasztására.
• Kizárólagos tápanyagforrásként nem alkalmazható.
• Alkalmas felnőttek és 14 éves kor felettiek számára.
• Parenterálisan nem alkalmazható.

A PREMIUM DIET GO+ biológiailag magas értékű fehérjét tartalmaz. Az öt étkezésből álló napi adag csupán 982 kcal-t, továbbá minden vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz. Kérjük, ügyeljen arra, hogy rendszeresen tartson két PREMIUM DIET GO+ étkezés között 3 órás szüneteket, valamint hogy fogyasszon naponta legalább 2-3 liter energiamentes folyadékot (pl. ásványvíz).

A felhasználási javaslatot kérjük tartsa be, mert csak a helyes adagolás biztosítja a megfelelő tápanyagellátást.

A Premium diéta gyakorlati alkalmazása - A 3 étkezés koncepció

A 3 táplálkozási fázis:

1. Alkalmazkodási fázis (2 nap)

Premium Diet Go tápszer csokoládé, vanília és eper ízben

A fehérjedús, alacsony kalóriabevitel csökkenti a glikogén raktárakat a sejtekben és a májban. A glukagon termelődése aktivizálódik – így elindul a zsírbontás.

Ön 2,5-3 órás intervallumokban vízben elkevert PREMIUM DIET GO-t fogyaszt napi 5-ször. A sok víz illetve cukormentes ital mellett semmilyen más táplálékot nem fogyaszthat! Ez a két nap azért is olyan fontos, hogy Ön pszichésen is átálljon az új életmódra.

Tehát 2 napig – naponta 5-ször Premium Diet Go!

Mottó: "Most kezdődik, most fogok lefogyni. A Premium Go mellett két napig semmi mást nem szabad ennem!"

VAGY
A még kedvezőbb hatás érdekében: kéthetes PREMIUM HEPASHAKE májdiéta kúra.

További információkat a májdiéta kúrával kapcsolatosan Premium táplálkozási tanácsadónktól kérhet a +36-20-354-6620-as telefonszámon vagy tájékozódjon a májdiéta.hu oldalon.

2. Zsírégetési fázis

Premium Diet Regular tápszer

csokoládé, vanília,  cappuccino, eper, almás-fahéjas, földimogyorós, vaníliás-mandulás, nugátos ízben.

A harmadik naptól a napi 3-szori étkezést hangsúlyozzuk, ez a sikeres fogyás egyik titka. Az étkezések közötti 4-6-órás szünetek biztosítják a glukagon termelődését és a sikeres zsírbontást.

Mivel a hipokalóriás étkezés által megduplázódik a fehérjeigény a szervezetben, a több ízben kapható PREMIUM DIET REGULAR termékekkel, (amelyek a testsúlycsökkentésre optimálisan vannak összeállítva) Ön 2 étkezést pótol.

Napi 1 étkezést Ön állíthat össze, egy szénhidrátcsökkentett (nem mentes!), fehérjedús étkezést javaslunk. 

A diétás program betartását és az Ön egészségét feltételezve így heti 0,8-1,2 kg testzsírtól szabadulhat meg. Így ez a zsírégetési fázis körülbelül annyi ideig tart, ameddig a felesleges zsírtömeg nem fogy el. 

Optimálisan a zsírtömeg – és a többi táplálkozási és testösszetétellel kapcsolatos paraméter – csak a PREMIUM BIA műszerekkel mérhető. Ezzel a műszerrel az orvos ellenőrizheti Önt, hogy betartja-e a javaslatokat.

2–szer naponta Premium Diet Regular  vagy Permium Hepashake + 1 vegyes étkezés (ideális reggelire vagy ebédre)

3. Jó közérzet fázis

A súly megtartásához három étkezésből 2 vegyes étkezés legyen, és a harmadikat Ön tápszerrel helyettesítheti. Egy PREMIUM REGULAR vagy PREMIUM HEPASHAKE mellett javasoljuk pl. reggelire egy normál, vegyes étkezést.

Ha Ön az átlagostól eltérő életvitelt folytat (például éjszakai műszakban dolgozik) kérem hívja Premium táplálkozási tanácsadónkat (+36-20-354-6620), hogy az életvitelének megfelelő megoldást kapjon.

Naponta 1-szer Premium Regular/Hepashake – 2-szer vegyes étkezés.

A hosszú távú súlymegtartáshoz heti 1 "Go napot" vagy Hepashake böjtöt, vagy havi két nap (egymás utáni) "Go napot" javaslunk az egészségért, máj- és béltisztulásért.

Ekkor Ön már nem fogyaszt Premium Diet Regular vagy Premium Hepashake speciális gyógyászati célra szánt tápszert, de a három étkezés elvét be kell tartani. Azt ajánljuk, hogy az esti étkezés ne tartalmazzon többet körülbelül 400 kcal-nál és legkésőbb lefekvés előtt 3 órával fogyassza el.

Étrendjét a táplálkozási piramis szabályainak megfelelően állítsa össze. Naponta fogyasszon megfelelő mennyiségű (2-2,5 l) ásványvizet vagy kalóriamentes folyadékot.

Fontos szabályok a Premium Programhoz

1. SZABÁLY: A Premium fogyókúraprogram egyik fontos alapszabálya a napi háromszori étkezés.

A program során fontos betartani az úgynevezett metabolikus szünetet. Metabolikus szünetnek nevezzük azt az időintervallumot, amelynek két étkezés között el kell telnie. Ez az a bizonyos 4-6 óra, mely idő alatt nem szabad enni egy falatot sem, sőt kalóriatartalmú folyadék sem fogyasztható. (Ásványvíz, édesítés nélküli teák annál inkább.)

MIÉRT EZ A SZABÁLY?

A napi háromszori étkezés módszerének tudományos leírása a fogyás szempontjából.
Az inzulin és a glukagon a zsíranyagcserében központi szerepet betöltő hormon. 

• Az inzulin anabolikusan hat: elősegíti a glükóz, a fehérje és a zsír beépülését, 
• míg a glukagon katabolikus hatású: elősegíti a szervezetben raktározott zsír hasznosítását.

Az inzulin fontos hatása a lipolízis („zsírégetés”) megakadályozása. Amíg az inzulin kifejti „cukorlebontó” hatását, addig meggátolja a zsírlebontást, azaz a glukagon szint alacsony. Ezért a szervezetben a zsír bontásának megkezdése csak 2-3 órával az inzulinszint csökkenése után lehetséges, amikor a glukagon szint emelkedni kezd.

Fontos tehát, a fogyókúra során a metabolikus szünet, hogy az inzulinszintet alacsonyan tartsuk, míg az emelkedett glukagon kifejtheti „zsírégető” hatását. Ahhoz, hogy ez a fogyás szempontjából optimális legyen, a két étkezés között 4-6 órának kell eltelnie. Ez az az időtartam, amíg a lipolízis („zsírégetés”) optimális szinten tartható. Minden köztes étkezés, ami plusz kalóriabevitel – legyen az gyümölcs, rostos üdítő vagy alkohol – inzulinválaszt generál, és a lipolízis leáll, csökken a „zsír égetése”.

Ezen a - testben lezajló - folyamaton alapul a három étkezés koncepciója. Ez a sikeres fogyókúra egyik kulcsa. Ha egy nap csak háromszor juttatunk táplálékot a szervezetbe, megteremtjük az ideális alapot a testzsír csökkentésére, hiszen ezáltal biztosítjuk a 4-6 órás „metabolikus szüneteket”.

2. SZABÁLY: A  fogyás szempontjából nagyon fontos szerepe van a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékbevitelnek. Ez a fogyás egyik titka.

Testünk 70%-át víz alkotja. Minél több túlsúlyt hordunk magunkon, annál kisebb ez az érték. Célszerű, ha folyadékszükségletünket mind nagyobb mértékben az élethez nélkülözhetetlen értékes folyadékkal, a vízzel pótoljuk. Nem mindegy azonban, hogyan, mennyit, milyet.
Ha eddig nem fogyasztott elegendő mennyiségű vizet, fokozatosan emelje az adagot. Folyamatosan igyon. Váljék napi rutinná, hogy felkelés és reggeli közt megiszik 0,5 liter vizet, a délelőtt és délután folyamán további 1-1 litert. Ha aktív testmozgást végez, további 0,5-1 litert. Lefekvés előtt közvetlenül már ne igyon.

Minden esetben kalóriamentes  folyadékfogyasztást javaslunk. Főleg ásványvizet, de fogyaszthat bátran jó minőségű, hazai gyógyteákat is. (Nem a filteres fekete vagy különféle ízesített teákra gondolunk). A mérték itt is fontos: ne fogyasszon többet a gyógyteából, illetve ne igyon huzamosabb időtartamon át belőle, mint amennyi a csomagoláson fel van tüntetve! 

AZ ÁSVÁNYVIZEKRŐL: 

Szénsavas vagy szénsavmentes? Melyiket válasszuk? 
A szénsavval dúsított víz, legyen az akár ásvány- vagy szódavíz, szén-dioxid-tartalmánál fogva a helyes sav-bázis egyensúlyt savas irányba billenti el, illetve az amúgy is savas szervezetünk helyzetét súlyosbítja. Inkább válasszunk szénsavmenteset. 

És melyik a jobb: a magas vagy az alacsony ásványianyag-tartalmú? 
A szervetlen ásványi anyagokat szervezetünk nem képes feldolgozni. Ne feledje: szervetlen anyagból szerveset csak a növények képesek előállítani - az ilyen módon szerves kötésbe vitt ásványi anyagokat tudja csupán hasznosítani a szervezet. Ha ásványvizet iszunk, legyen ásványianyag-tartalma 500mg/l alatti.

A fogyókúra alatt tehát vegyen magához elegendő folyadékot, egyenletesen elosztva.
A folyadék mennyiségének minimum 2,5-3 liternek kell lennie naponta (a shake-n kívül). 

3. SZABÁLY: A vegyes étkezés pillérei. (Vegyes étkezés az, amit a fogyókúrázó saját maga készít el, állít össze.)

A Premium diéta gyakorlati alkalmazása során a napi háromszori étkezés azt jelenti, hogy a hatékony fogyás érdekében naponta kétszer Premium Diet Regular shake-t fogyaszt, egyszer pedig vegyesen étkezik. A vegyes étkezés kialakításához (az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozáshoz) nyújt segítséget a TÁPLÁLÉKPIRAMIS.

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja olyan élelmiszerek választása, melyek kevésbé emelik meg a vércukor- és inzulinszintet. 
A cukorban és keményítőben gazdag ételek csak kis mennyiségben ajánlottak. 
A szénhidrátban szegény gyümölcsök, valamint zöldség és saláta - fehérjében gazdag élelmiszerekkel kombinálva - képezik a napi szükséglet nagy részét.

Az élelmiszerek besorolását illusztrálja a táplálékpiramis rövid magyarázattal. Minél távolabb haladunk a piramis aljától, annál kevesebb legyen az ábrázolt élelmiszerek aránya.

Amennyiben a táplálékpiramisnak megfelelően állítja össze a vegyes étkezést, az alábbi pozitív hatásokat valósíthatja meg:

• Sokféle tápanyagot, vitaminokat és ásványi anyagokat juttathat a szervezetébe.
• Alacsony lehet a vércukor- és inzulinszintje.
• Jobbak lehetnek a vérzsír-értékei.
• Kevesebbet sóvároghat különböző ételek után.
• Jó telítettséget, tartós jóllakottságot érezhet.
• Könnyebb súlykontrollt valósíthat meg.

A táplálékpiramis, Dr. Nicolai Worm által 2009-ben átdolgozott verzió.

A kiemelkedő pozitív hatások miatt fontos a búzarostot is megemlíteni. Jelentősen megkönnyíti a három étkezés betartását fogyókúra során, hogyha a shake-ekbe keverve fogyasztja. (1 evőkanál/shake)  100%-ban természetes összetevőket tartalmaz magas rostanyag tartalommal, aminek számtalan pozitív tulajdonsága van.

Részletes leírást itt talál róla: Premium Goodcare Fibre

Bármilyen kérdés esetén keresse Premium táplálkozási tanácsadónkat a +36-20-354-6620-as telefonszámon vagy e-mailben.