GAL Magnézium-L-laktát, 180 g

GAL Magnézium-L-laktát

Magnézium-L-laktát por (magnézium-L-laktát, 180 g, 90 adag)

A tejsavnak két formája van: D- és L-tejsav. Ezek D- illetve L-laktáttá alakulnak a szervezetben. Az egészséges emberek vérében szinte csak L-laktát található, ami többek közt a szív és az agy számára is fontos tápanyag.

Termékünkben a magnézium kizárólag a tejsav L-formájához kötve fordul elő, ami nem csak a magnézium jobb felszívódását teszi lehetővé, de a hasznos L-laktáttal is ellát, D-laktát nélkül.
Emellett kevésbé hajlamosít laza székletre, mint sok másik magnéziumforma.

Fontos, megjegyeznünk, hogy a magnézium-laktát nem tartalmaz tejszármazékot (laktózt, kazeint), csak a nevében hasonlít a laktózra. A magnézium-laktát a magnéziumnak a tejsavval alkotott sója.

Tejsavat az izmaink is termelnek erős fizikai munkát követően, és az agynak és a szívnek is preferált üzemanyaga. A termék biztonsággal fogyasztható azoknak is akik nem fogyasztanak tejtermékeket.

Adagolás:

• Napi 2g-ot (kb. 1tk) fogyasszunk, lehetőleg két részletben (különösen, ha egyszerre bevéve a szokásosnál lazább székletet okozna).
• Bármilyen folyadékba belekeverhető, legjobb étkezéssel elfogyasztani.
• Gyermekeknek: testsúlyarányosan, egy felnőtt testsúlyát 60 kilogrammnak számolva.

Miért fontos a magnézium?

A magnézium egy különösen fontos ásványi anyag, amiből nehéz kizárólag a táplálkozásunk által fedezni a szükséges napi mennyiséget.

Rengeteg feldolgozott élelmiszer egyáltalán nem tartalmaz magnéziumot, ráadásul a stressz, a sport, a kávé– és teafogyasztás mind fokozzák a magnézium kiürülését a szervezetből.

Mindezek miatt a magnéziumhiány mára általánossá vált, így a pótlása szinte mindenki számára előnyös.  

Kiknek érdemes magnéziumot pótolni?

Mivel a legtöbben nem fogyasztanak elegendő magnéziumot, ezért az étrendünktől függően érdemes kiegészíteni olyan mértékben, hogy naponta legalább 400 mg elemi magnéziumhoz jussunk.

A magasabb magnéziumbevitel számos egészségügyi előnnyel jár, ezek röviden:

• javítja a sportteljesítményt
• megelőzi az izomgörcsöket és fokozza az izomzat regenerációját
• nyugtató, stresszcsökkentő hatású
• serkenti az immunrendszert
• segít megelőzni a szív- és érrendszeri problémákat
• javítja a vércukorértékeket és az inzulinérzékenységet
• jobb minőségű alvást, tisztább gondolkodást, több energiát eredményez
• segítségével hatékonyabb a D-vitamin működése

Mire figyeljünk a termékválasztásnál?

Sok forgalmazásban lévő szerves magnéziumkészítmény valójában nem az, ami rá van írva. A legtöbben ugyanis csak részben vagy egyáltalán nem reagált, aktivált magnéziumvegyületeket használnak.

Ez azt jelenti, hogy a termék leírásában például magnézium-malát szerepel, miközben valójában csak magnézium-oxid/-karbonát és malátsav keverékét tartalmazza. Jellemző példa az is, hogy a dobozon olvasható magnézium-citrát helyett csak magnézium-oxid és citromsav keveréke található a termékben.

Elképzelhető, hogy a reakció részben lezajlott, de a benne lévő magnézium nagyrésze akkor sem a jelölt formában van jelen. Pont emiatt olyan gyakori jelenség még a szerves formáknál is, hogy hasmenést okoznak, hiszen valójában ezek csak részben tartalmazzák a jelölt szerves formát.

A nem “fully reacted” változatok elemi magnéziumtartalma mindig magasabb, emellett olcsóbb alapanyagok is, tehát lényegesen gazdaságosabbak.

Mik a magnézium L-laktát előnyei?

A magnézium-L-laktát a magnéziumnak a tejsavval alkotott sója, méghozzá az L-tejsavval, és nem a D- vagy DL-tejsavval.

Ez azért lényeges, mert az L-tejsav L-laktátként jut a véráramba, ami többek között az agy és a szív preferált üzemanyaga, tehát ha van elegendő L-laktát a vérben, akkor a szív- és az agysejtek ezutóbbit részesítik előnyben, és nem a glükózt (vagy éppen a ketontesteket).

Általában kevés L-laktát van a szervezetünkben – a legtöbb sportolás alatt és azt követően van jelen, ez az egyik oka, amiért olyan jól érezzük magunkat testmozgás után.

A D-laktát ezzel szemben nem tápanyaga a szervezetünknek, és ideális esetben alacsony a szintje – általában csak akkor emelkedett, ha fokozott stressz vagy anyagcserebetegség áll fent, illetve ha felborul a bélflóránk.

A magnézium-L-laktátnak tehát további előnye a magnéziumtartalma mellett a tejsav/laktát jótékony hatású formájának biztosítása.

Mindamellett, hogy egy jól hasznosuló magnéziumforma, ami ritkán okoz hasmenést, nagyon gazdaságos is: egységnyi elemi magnéziumra vetített ár alapján ez a legkedvezőbb.

Íze pedig viszonylag semleges, így szinte bármilyen italban elkeverhető.

Azoknak ajánljuk, akik a leggazdaságosabb módon szeretnének minőségi magnéziumhoz jutni.

Tulajdonságok:

• Allergénmentes
• Gluténmentes
• Tojásmentes
• Szójaallergén-mentes
• Tejtermék- és laktózmentes
• Kén-dioxid-mentes
• Cukormentes
• GMO-mentes
• Vegetáriánus
• Vegán

Az ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Gyermekek elől elzárva tárolandó.